Nöjd med mig själv!
Jag och mamma tog en runda på ca 5 km, dom första 2 jogga jag i ett sträck! Fan vad jag är bra! (Får man säga så)
Sen bidde det snabb gång varvat med joggning, känns nu riktigt bra!
Ff orolig över märket på magen... Ikväll ser det värre ut igen? På bilderna har jag precis smörjt kortison, den understa hur det såg ut häromdagen.
Cykeltur på förmiddagen
Vaknade med ont i hela kroppen, kändes som jag hade feber och jag ville verkligen inte gå upp ur sängen. Jag kravlar mig upp,tar tempen och ser ynklig på Totte som säger direkt, "du har inte feber,det där psykiskt". Snacka om att den här karln lärt känna mig. Ingen feber alls och ja antagligen är det psykiskt. Trots att jag längtat efter hösten är jag helt plötsligt trött, matt och väldigt nedstämd, många negativa tankar som tar slut på mig. Ligger halva nätterna med ett enda virrvarr i huvudet.
Gick och la mig för att läsa en stund men kunde inte komma till ro så efter frukosten fått vila lite i magen tog jag cykeln på en sväng. Hade inte alls lust men tvingade mig iväg och tog den "enkla" rundan på ca 9 km. Idag tog den bara 31 min, men bättre med bara 30 min än inte alls!
Har ju satt som en minimum gräns på 30 min när jag motionerar men hittills har jag knappt gått den tiden utan gått mellan 40 min och 1 tim varje gång jag cyklat eller prominerat. Kanske dags att tagga ner en aning så det inte känns oöverstigligt?
Men är rätt nöjd med mig själv för nu har jag faktiskt kämpat på i 1 1/2 månad med mina promenader och cykleturer, Började ju väga mig den 1 aug och tänker väga mig varannan vecka och mäta mig den 1 varje månad för jag vill inte bli för koncentrerad på vikt och omfång utan mest bara komma in i en bra vardaglig motion och självklart gå ner i vikt för det är ju målet men inte stirra mig helt blind på det för då tappar jag sugen om det går sakta. Som en äkta ADHD människa vill jag ju att det ska gå FORT när jag väl gör nåt, det kan ta lång tid innan jag kommer till skott men sen ska det gå undan!
Hade tänkt pyssla lite här hemma men jag och Totte bestämde oss för att storhandla ikväll och det gör mig totalt utmattad så skippade sysslorna för att orka med att handla och kanske äta ute med Totte? Inte onyttig som McD utan hitta något ställe som ändå lagar bra mat :)
Förhoppningsvis flyttar denna lilla krabat hem till oss om några veckor :)
Trots huvudvärk
tog jag en lugn promenad i ca 34 min ikväll. Var rätt skönt att bara gå och inte tänka på att hålla fart och att jag ska bränna kalorier. Behöver nog såna promenader ibland också!
Annars har jag mest sovit pga huvudvärk och tagit det väldigt lugnt, Totte och jizza är ute på sjön och har det mysigt :)
Sitter och väntar på min
arb.t jag är som vanligt minst 30 min för tidig ;)
Varit i stallet innan och tagit ut hästar samt gjort stalljobb. Ska tillbaka efter för att ge nellie lite lunch.
Hade som sagt en jobbig dag igår, fick allt att bli negativ och nedvärderade mig kollisalt! Till slut fick jag nog och tog cykeln och gav mig av. Blev ca 16 km på 39 min, cyklade bort en del ångest och det var så otroligt skönt!!! Efter var jag som en annan människa, helt slut men inte alls samma ångest!
Påminner mig om när jag jogga förr, älskade det för fick något annat att tänka på samt trötta ut kroppen!
Väntar på arb.t
Vaknar med samma känsla
som igår men idag har jag några punkter att göra att ta itu med! Måste fortsätta med mina minst 3 saker att göra lista trots att jag mår blä.
Dagen att göra:
* Disken - plocka ur och i diskmaskin
* Tvätten - tvätta och hänga upp den
* Cykeltur - minst 30 min
* Stalljobb + ta in nellie och billan för natten
Halva dagen igår gick jag i tron om att det var torsdag, bidde helt fel när jag insåg att det var onsdag, haha.
Så det är inte idag jag ska till min arb.t utan imorgon :)